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如何讓心血管病不再是“頭號殺手”?


www.advancedspreadsheets.com  來源: 央視新聞  日期: 2022-06-29

  最近,國家心血管病中心發布了《中國心血管健康與疾病報告2021》。
 
  報告顯示,在我國,每5例死亡病例就有2例死于心血管病。
 
  報告中還有哪些值得關注的數據?
 
  面對越來越龐大的患者群體,政府、社會應該做些什么?
 
  患者治療上,公眾預防上,又該怎么做?
 
  一文了解↓↓↓
 
  01心血管病仍是我國居民“頭號殺手”
 
  目前,中國心血管病死亡占城鄉居民總死亡原因的首位,農村為46.74%,城市為44.26%。值得注意的是,從2009年,農村心血管疾病死亡率開始超過并持續高于城市水平。與此同時,這一疾病的殺傷力也越來越強,患者數量也有逐年增加的趨勢。
 
  02我國心血管病發病率、死亡率仍處于上升態勢
 
  國家心血管病中心專家委員會委員 王增武:根據現有資料來看,我們國家心血管疾病的發病率、死亡率還是處于上升態勢的,但從細分情況也可以看到,腦出血的死亡率呈現下降態勢,這可能也預示著未來整體情況會逐步走向下降趨勢,這應該說是一個很好的征兆和開始。
 
  03推動心血管病防治主戰場由醫院向社區轉移
 
  國家心血管病中心專家委員會委員 王增武:從我們國家現在對于社區醫療衛生機構的定位上來看,主要是以居民健康為中心,將常見病、多發病、慢性病留在基層就診,做好基本公共衛生管理。延伸到心血管疾病的防治角度來說,社區至少做好以下幾方面的事情:
 
 、賹τ趶纳霞夅t療機構轉診回來的患者,比如腦卒中、冠心病等疾病患者,一定要很好的管理起來。因為這些心腦血管疾病都是一些慢性病,很難根治,只有把它管理在一個合理范圍之內,才能夠保證日常的健康狀態。
 
 、谝獙V大的居民進行篩查,好多居民有一些危險因素,如果這些危險因素得到有效控制的話,就不至于發展到腦卒中,發展到心肌梗死。早期篩查對于預防心血管疾病,減少患者數量是至關重要的。
 
 、哿硗饩褪墙】到逃,實際上現在的很多問題,都跟居民自己在健康知識方面的欠缺有關系,特別是心腦血管疾病防治知識的欠缺。每個人都希望自己健康,而如果具備了相關知識,就會更好地將自己的健康行為管理好,從而也就遠離了心血管疾病。
 
  04管住嘴,邁開腿,對預防心血管疾病同樣重要!
 
 、俸侠淼飲食習慣對于我們維持健康非常重要,預防心血管疾病,首先要從飲食行為抓起。早些年提到病從口入,主要是衛生狀況不好,食物不潔導致的傳染性、感染性疾病,而在慢病時期,還是要提病從口入,這里指的是不能不加限制地去吃過多、過于肥膩,含熱量、含油脂特別高的食物,否則這些食物在體內就會逐漸導致代謝性紊亂,比如說血糖、血脂的升高,出現肥胖。如果能從口上把好關,很多的其他慢性病,包括其他的代謝性疾病都能夠得到有效的改善。
 
 、谝獎悠饋,要堅持規律的運動。隨著現代化的不斷發展,很多以前需要人力付出,體力活動來操作的工作工種都已經大大地減少,在一定意義上是解放了我們自己。但在解放的過程中,沒有主動、積極地為了健康養成良好的運動習慣,這也就導致吃進去的熱量很難去消耗掉,平衡被打破,所以現在肥胖、超重的情況比比皆是。如果能夠維持合理、規律的運動,至少能夠使心血管疾病的發展勢頭得到有效改善。
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